Am Mittwochabend starteten Jana Sussmann und Agata Strausa beim Läufermeeting „Mini-Internationales“ in Koblenz über 5000m und legten einen soliden Start in die Freiluftsaison 2015 hin.
Die beiden Mädchen erreichten das Ziel mit einer Zeit von 16:17,35 min (Agata) und 16:25,13 min (Jana) – beide blieben dabei etwa 20 Sekunden über ihrem jeweiligen Hausrekord. Dennoch sind sie zufrieden- denn nach längerer Verletzungspause war das ein hoffnungsvoller Auftakt. Der Höhepunkt der Saison, die Deutschen Meisterschaften am 26. und 27. Juli in Nürnberg, sind noch zwei Monate weg und bis dahin kann noch einiges passieren.
„Jetzt wissen wir, wo wir sind“, nickte auch Trainerin Beate Conrad ab. „Koblenz ist ein schönes Meeting und die Bedingungen waren ideal. Jetzt müssen wir damit weiter arbeiten.“
Das Rennen gewann die Schweizerin Fabienne Schlumpf in 15:56,09 min. Sie hatte sich vom Startschuss an vom Rest des Feldes abgesetzt. Die deutschen Läuferinnen in der Verfolgergruppe pendelten sich beim Tempo 3:15 min pro Kilometer ein – und damit auf einem sicheren Kurs zur Qualifikationsnorm des DLV für die U23 EM. Einen großen Teil der Tempoarbeit hat dabei Jana Sussman übernommen, um damit ihrer Hamburger Kollegin Carolin Kirtzel zu helfen, diese Norm zu unterbieten.
Die Tempoverschärfung im letzten Drittel des Laufs haben Jana und Agata anschließend nicht mitgehen können, da mag es derzeit noch an Tempohärte fehlen. Wir sind gespannt, wie sich die Saison für die zwei noch entwickelt!
Auf jeden Fall heißt es jetzt: Schnell regenerieren – und auf zum nächsten Rennen, denn an diesem Samstag finden in Bad Oldesloe die Landesmeisterschaften im Staffellauf statt. Hier tritt das Lauf Team Haspa Marathon Hamburg im Staffelbewerb 3x800m an. Die drei Läuferinnen Lea Sussmann, Jana Sussmann und Agata Strausa haben das Ziel, sich hierbei für die nationalen Titelkämpfe zu qualifizieren. Dabei müssen sie mit der Staffel eine Gesamtzeit von 7:15 min unterbieten. Da sollte nichts schief gehen – es sei denn, jemand lässt das Staffelholz oder die Beine zu Hause.
Bilder vom Lauf in Koblenz gibt es auf Facebook
Die gesamte Ergebnisdatei aus Koblenz findet ihr auf Leichtathletik.de